前回から１ヶ月空いてしまい気付くと３月になってました。お久しぶりのヨーガも賑やかにママと子ども達で笑顔でヨーガ。

今日は首周辺のこりが酷く頭痛もするという声があったので念入りに首、背中をほぐしでいきました。少人数制なので体調に合わせながらアーサナ（ポーズ）を行っていきます。
終わった後のすっきりしたママの顔がなんともいえません！

次回は来週３月１８日土曜日です、電話予約のうえお越しください。
産後ヨーガ１３：００～１４：００
マタニティヨーガ１４：３０～１５：３０