本日から木曜ヨーガ教室スタートです。

インストラクターの渡部累先生は、一年前に目白バースハウスで出産されたママインストラクターです。

今日はマタニティーヨーガ。６人の妊婦さんがご参加されました。

先生も子連れでのクラス開催でしたので、お腹の赤ちゃんに上のお子さん連れの方も含め、総勢１５人での賑やかなヨーガの日でした。

妊婦さん、赤ちゃんどうでしたか？

ヨーガをやっていいお産にするぞ！ではなく、あ～気持ち良かったなあ、あ～楽しかったなあ、幸せだったなあと思って感じていただければOK。

ヨーガを通してリラックスし、心身ともに楽しい妊娠生活が送れると良いなと思います。

先生の出産体験、現在進行真っ只中の育児経験も含め、色々なお話を聞きながら、目白バースハウスだからこそのヨーガを体験していただけると思います。
身体の声を聞くこと、自分や赤ちゃんを感じること、じっくり味わってください。

≪木曜ヨーガクラス≫
第１・第３・（第５）木曜日：マタニティヨーガ
第２・第４木曜日：産後ヨーガ＆妊娠準備の方向けヨーガ
いずれも１０：００～１１：３０です。

ぜひ今後とも皆さんのご参加をお待ちしております。