今日は２０１８年になり初めての土曜日ヨーガでした。
昨年マタニティヨーガに来ていたママが無事出産し産後ヨーガに来てくれました。
出産話しや授乳の話しで盛り上がりながらおっぱいトラブルが多いと言う事で肩甲骨や胸などを意識したアーサナをいれていきました。

マタニティヨーガも３名、病院出産予定の方もいらして色々な話しをしながらとても盛り上がったクラスになりました。

次回は２月１０日土曜日です。
産後ヨーガ　１３：００～１４：００
マタニティヨーガ　１４：３０～１５：３０
予約の上お越しください、お待ちしています。